REsta大野城は女性専用、
通い放題＆完全定額制
パーソナルジムです！
定額で続けやすい通い放題プランを中心に、大野城市下大利駅前でサービスを展開しています！
女性専用パーソナルジム
REsta（リスタ）は女性専用でトレーナー以外に男性がいないので、
- トレーニング姿を男性に見られたくない…
- 初心者なので器具の取り扱いが不安…
といった方にも、安心して取り組んでいただけます。
最大4名のセミパーソナルスタイル
REsta（リスタ）では短期集中型の高価格ジムと違い、リバウンドしない、機能的な身体を中長期で目指していきます。
ひとりひとりにトレーナーの適切な指導が行き届くようにするため、REstaでは同時にトレーニングする人数を最大4名と制限しています。最大4名なのでしっかりトレーナーが横につきフォーム等の指導をさせていただきます。
※毎回ではありませんが、セッションの最後にみんなでレッスンを行い、みんなで達成感を味わう工夫も施しております。
月々1万円程度で通い放題
REsta（リスタ）では「短期集中型ダイエット」ではなく、適切な運動習慣と食事習慣が身につくようトレーナーが徹底サポートします。
- 24時間ジムでモチベーションがキープできず続けられなかった…
- 痩せたけどジムを辞めたとたんリバウンドしてしまった…
- 安いと思っていたパーソナルジムでもチケット制などで結果的に高額になって退会してしまった…
- 目標達成後も体型を維持し、洋服が似合う身体になりたい！
- 疲れにくい身体になりたい、体力をつけたい！
お客様ひとりひとりに、違った悩みがあるかと思います。普通のジムと変わらない金額で通えるリスタで理想の体型を手に入れ、そして維持しませんか？
日常生活に根ざしたトレーニング方法で疲れにくい身体をつくり、
健康的に痩せることが出来るのがリスタのセミパーソナルトレーニングです。
長期的なライフワークとして皆様の生活に寄り添い、指導させていただきます。
料金プラン
トレーニングを継続しやすくするため、
業界最安値クラスの料金でご提供しています。
デイ会員
10,000円 /月 (税込)
平日10時～16時にご利用いただけます。
オールタイム会員
12,000円 /月 (税込)
10時～21時にいつでもご利用いただけます。
月4回会員
7,000円 /月 (税込)
月に4回ご利用いただけます（要予約）。
＼ 公式LINE、Instagram(DM)、またはメールで予約ができます！ ／
📩 info.resta.gym@gmail.com
ご入会の流れ
初めての方にも気軽に体験していただけるよう、
まずは無料体験をオススメしています。
体験はマンツーマンにて指導致します。
30分～40分間みっちりトレーニングします。
お手続き後、当日以降からいつでも
トレーニングが可能です。
＼ 無料体験のお申し込みはコチラ！ ／
📩 info.resta.gym@gmail.com
トレーナー紹介
経験と実績のあるトレーナーがお待ちしています。
栗林 孝太朗
Kotaro Kuribayashi
大野城代表トレーナーの栗林です。
高校球児を経てトレーナー専門学校に通い、パーソナルトレーナー業に従事してきました。自分自身も40kg減量した実績があります！
ただ減量させるのではなく、お客様の日常生活動作を把握し、それに見合ったトレーニングで機能的な身体を作り、お客様の生活全体のサポートをしてきました。
保有資格
トレーニング内容
お客様の要望に正確にお応えできるよう、様々なトレーニングをご提供しています。
上半身のトレーニング
上半身の筋肉は、主に大胸筋や広背筋などがあげられます。主にその筋肉が硬くなってしまうと肩凝りや腰痛、手があがらないといった症状がでてしまいます。
REsta（リスタ）では、通常のトレーニングはもちろん、肩凝りがある方にはストレッチとトレーニングを交互に行ったり、その他様々な方法で根本的にエラーのある箇所を見抜き、お客様が理想の身体や理想の幸せに近づけるよう、サポートして参ります！
下半身のトレーニング
下半身の筋肉は、身体の中で1番大きい筋肉と言われており、日常的に使われています。大きい筋肉なので、代謝アップが図りやすく、トレーニングすることで痩せやすい身体になります。しかしただ鍛えるだけでは、バランスの良い下半身には近づけません。
REsta（リスタ）では日常的な歩行動作での歩き方のコツ＋トレーニングで、さらなる代謝アップとバランスが良く、女性らしい美しい足のラインを作ることができます！
有酸素運動
有酸素運動とは、筋肉を収縮させる際に、酸素を使う運動のことを言います。有酸素運動を継続する事でさまざまな効果が期待できます。ダイエットや脂肪燃焼はもちろん、心肺機能の向上、疲れにくい身体になる、普段の日常生活で息があがりにくくなる等、トレーニング時以外でも効果を発揮します。
通常のトレーニングに有酸素運動を組み合わせることで、さらなる代謝UPを図ることが出来ます！
機能改善トレーニング
機能改善トレーニングとは、身体機能を高めるトレーニングのことです。普段私たちが姿勢を保つことができているのは、筋肉が身体を支えてくれているからであり、筋力の低下は猫背などの姿勢の悪化や腰痛、肩凝りなどに繋がります。
マッサージだけでは、一時的な気持ちよさしか得られません。REsta（リスタ）では日常生活に密着した動作指導を行うため、脳も覚え、自己満足ではなく必ず結果に結び着くトレーニングが可能です！
よくある質問
＼ よくある質問をまとめました ／
コロナウイルス対策
安全にトレーニングを行っていただくため、
徹底したコロナウイルス対策を行っています。
抗原検査
当ジムに関わる全ての従業員は、定期的な抗原検査を実施しています。
マスクの着用
当ジムを利用する全てのお客様・従業員にマスクの着用をお願いしています。
消毒と検温
消毒と検温を徹底しています。トレーニング後はマシン等も消毒いたします。
店舗情報
＼ 最新情報の入手やお問い合わせに、各種SNSもご活用ください！ ／
| 所在地 | 〒816-0952 福岡県大野城市下大利１丁目１３−１２ 舞ビル 308 |
| 営業時間 | |
| 月曜日 | 10時00分～21時00分（第二・第四は定休日） |
| 火曜日 | 10時00分～21時00分 |
| 水曜日 | 10時00分～21時00分 |
| 木曜日 | 10時00分～21時00分 |
| 金曜日 | 10時00分～21時00分 |
| 土曜日 | 10時00分～21時00分 |
| 日曜日 | 定休日 |
| 電話番号 | 08046943912 |
| メール | info.resta.gym@gmail.com |
お問い合わせ
ご入会に関することやトレーニング内容など、
気になる点がありましたら
是非お気軽にお問い合わせください！